にきび洗顔
にきび肌の方は、顔を清潔にしようと1日に何度も洗顔してしまいがちですが、何度も洗顔すればにきびの状態が良くなるということはありません。
洗顔のしすぎは、皮脂の分泌が増えてにきびができやすい肌にしてしまいます。
また、洗顔してもすすぎをしっかりとしないと、洗顔料のすすぎ残しが原因でにきびや吹き出物ができてしまうこともあります。
ぬるま湯で最低20回くらい丁寧に洗い流して下さい。
髪の生え際、あごの下など細かい部分も注意ましょう。
にきび肌の洗顔料は、なるべく刺激が少なく肌に優しいものを選んで下さい。
スクラブ洗顔はにきびができることを防ぐ予防になりますが、にきびが出来ている肌には刺激を与えてしまうことになりますので控えて下さい。
にきびは洗顔だけで改善するものではありませんので、食生活の改善、規則正しい生活などから見直して下さい。
にきびの原因となる皮脂の分泌は、年齢や体調、季節などによっても変化しますので、正しいライフスタイルを心がけましょう。
