水洗顔
にきびなどの肌トラブルを解決する洗顔法のひとつに 「水洗顔」 があります。
水で顔をすすいで洗顔した後、肌に化粧水など何もつけずにそのままでいる、というシンプルな方法です。
石鹸や洗顔フォーム、クレンジング剤も一切使用せず、水かぬるま湯だけで洗顔します。
私たちが使用している化粧品には様々な成分や薬品が含まれていて、これらを毎日つけられている肌は疲れきって、肌本来が持っている「自然治癒力」が衰えてしまいます。
疲れてしまっている肌を鍛えて自然治癒力だけで肌を回復させると、健康な肌に生まれ変わります。
水洗顔は肌のターンオーバー機能を正常にさせるという目的がありますので、約28日間、水洗顔で過ごすということになります。
この期間中はメイクも無しということになりますので、働く女性には約1か月間も水洗顔を行うのは現実的に難しいので、そういう方は1、2日間だけ水洗顔をするというプチ肌断食がおすすめです。
肌断食も水かぬるま湯だけで洗顔するだけ、化粧品は一切何もつけないで過ごします。
お休みの1日行うだけでも肌を休ませてあげることには変わりませんし、肌断食後のスキンケアは驚くほど効果が上がります。
